1,6 oC 4,7 km/h 1024,9 hPa
 
 
 
OKF BASEN zaprasza na zajęcia AQUA PUMP

Aqua pump to ćwiczenia w wodzie o charakterze siłowo-wytrzymałościowym z wykorzystaniem specjalnych ciężarków w rytm dynamicznej muzyki.


Aqua pump to trening o dużej efektywności spalania tkanki tłuszczowej i modelowania sylwetki szczególnie polecany jest dla osób, które chcą rzeźbić swoje ciało poprzez wzmacnianie i ujędrnianie mięśni.


Co zyskujemy dzięki ćwiczeniom w wodzie?


•    świetne samopoczucie i zgrabne ciało,
•    mocne i elastyczne mięśnie,
•    usprawniamy serce i płuca,
•    poprawiamy koordynację nerwowo-mięśniową,
•    zyskujemy prawidłową postawę,
•    unikamy kontuzji, przetrenowania, przemęczenia,
•    urozmaicamy treningi, ze względu na zastosowanie środowiska wodnego.


Każda forma wysiłku jest dobra. Można męczyć ciało ciężarami na siłowni, ale można też ćwiczyć przyjemnie, relaksując się w wodzie na zajęciach aqua pump.

Serdecznie zapraszamy!


ZAPISY:

tel.  56 45 06 139
kom. 531 875 282   

facebook.com/aquapumpgrudziadz/

NOWOŚĆ!

AQUA PRENATAL
- aqua aerobik dla kobiet w ciąży
AQUA BAND - ćwiczenia w wodzie z taśmą elastyczną
AQUA TABATA - ekstremalny, interwałowy trening metaboliczny



Godziny otwarcia
poniedziałek-niedziela
7:00 - 22:00*
* ostatnie wejście o godz. 21:00


Kontakt
Biuro
Kasa
56 45 06 135 lub 136*
56 45 06 139
* w dni powszednie, godz. 7-15